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Gewürze töten einige Bakterien ab und haben andere Vorteile

In der Hoffnung, Wege zur Bekämpfung von Krankheitserregern in Lebensmitteln zu finden, haben Forscher entdeckt, dass Gewürze Bakterien abtöten . Mehrere Studien haben gezeigt, dass übliche Gewürze wie Knoblauch, Nelke und Zimt besonders wirksam gegen bestimmte E. coli- Bakterienstämme sein können.

 

Gewürze töten Bakterien ab

In einer Studie der Kansas State University testeten Wissenschaftler mehr als 23 Gewürze in drei Szenarien: ein künstliches Labormedium, ungekochtes Hamburgerfleisch und ungekochte Salami. Erste Ergebnisse zeigten, dass die Gewürznelke im Hamburger die höchste Hemmwirkung auf E. coli hatte, während der Knoblauch im Labormedium die höchste Hemmwirkung hatte.

Aber was ist mit dem Geschmack? Wissenschaftler gaben zu, dass es problematisch sei, die richtige Mischung zwischen dem Geschmack des Lebensmittels und den Mengen an Gewürzen zu finden, die zur Hemmung der Krankheitserreger erforderlich sind . Die Mengen der verwendeten Gewürze lagen zwischen einem Tief von einem Prozent und einem Hoch von zehn Prozent. Die Forscher hoffen, diese Wechselwirkungen weiter untersuchen und möglicherweise Empfehlungen für die Gewürzkonzentration sowohl für Hersteller als auch für Verbraucher entwickeln zu können.

Wissenschaftler warnten auch davor, dass die Verwendung von Gewürzen keinen Ersatz für den richtigen Umgang mit Lebensmitteln darstellt. Während die verwendeten Gewürze in der Lage waren, die Mengen an E. coli in den Fleischprodukten stark zu reduzieren , beseitigten sie den Erreger nicht vollständig, so dass geeignete Kochmethoden erforderlich waren. Fleisch sollte auf ungefähr 160 Grad Fahrenheit gekocht werden und bis die Säfte klar laufen. Theken und andere Gegenstände, die mit ungekochtem Fleisch in Kontakt kommen, sollten gründlich gewaschen werden, vorzugsweise mit Seife, heißem Wasser und einer leichten Bleichlösung.

 

Zimt tötet Bakterien

Zimt ist so ein aromatisches und scheinbar harmloses Gewürz. Wer würde jemals denken, dass es tödlich sein könnte? Forscher der Kansas State University haben außerdem entdeckt, dass Zimt Escherichia coli O157: H7- Bakterien abtötet . In den Studien wurden Apfelsaftproben mit ungefähr einer Million E. coli O157: H7-Bakterien befleckt . Etwa ein Teelöffel Zimt wurde hinzugefügt und die Zubereitung drei Tage stehen gelassen. Als die Forscher die Saftproben testeten, wurde festgestellt, dass 99,5 Prozent der Bakterien zerstört worden waren. Es wurde auch entdeckt, dass, wenn übliche Gemische wie Natriumbenzoat oder Kaliumsorbat zu der Mischung gegeben wurden, die Gehalte an verbleibenden Bakterien nahezu nicht nachweisbar waren.

Forscher glauben, dass diese Studien zeigen, dass Zimt effektiv zur Bekämpfung von Bakterien in nicht pasteurisierten Säften eingesetzt werden kann und eines Tages Konservierungsstoffe in Lebensmitteln ersetzen kann. Sie hoffen, dass Zimt bei der Bekämpfung anderer Krankheitserreger, die durch Lebensmittel übertragene Krankheiten verursachen, wie Salmonellen und Campylobacter , genauso wirksam sein kann .

Frühere Studien haben gezeigt, dass Zimt auch Mikroben in Fleisch kontrollieren kann. Es ist jedoch am wirksamsten gegen Krankheitserreger in Flüssigkeiten. In Flüssigkeiten können die Krankheitserreger nicht wie in Fleisch von Fetten aufgenommen werden und sind daher leichter zu zerstören. Derzeit besteht der beste Schutz vor einer Infektion mit E. coli darin, vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen. Dies beinhaltet das Vermeiden von nicht pasteurisierten Säften und Milch, das Kochen von rohem Fleisch auf eine Innentemperatur von 160 Grad Fahrenheit und das Waschen Ihrer Hände nach dem Umgang mit rohem Fleisch.

 

Gewürze und andere gesundheitliche Vorteile

Das Hinzufügen bestimmter Gewürze zu Ihrem Essen kann auch positive metabolische Vorteile haben. Gewürze wie Rosmarin, Oregano, Zimt, Kurkuma, schwarzer Pfeffer, Nelken, Knoblauchpulver und Paprika erhöhen die antioxidative Aktivität im Blut und verringern die Insulinreaktion. Darüber hinaus fanden Forscher von Penn State heraus, dass die Zugabe dieser Arten von Gewürzen zu fettreichen Mahlzeiten die Triglyceridreaktion um etwa 30 Prozent verringert. Hohe Triglyceridspiegel sind mit Herzerkrankungen verbunden .

In der Studie verglichen die Forscher die Auswirkungen des Verzehrs von fettreichen Lebensmitteln mit Gewürzen, die denen von fettreichen Lebensmitteln ohne Gewürze zugesetzt wurden. Die Gruppe, die das scharfe Essen konsumierte, hatte geringere Insulin- und Triglyceridreaktionen auf ihre Mahlzeit. Zusammen mit den positiven gesundheitlichen Vorteilen des Verzehrs der Mahlzeiten mit Gewürzen berichteten die Teilnehmer über keine negativen Magen-Darm-Probleme. Die Forscher behaupten, dass antioxidative Gewürze wie die in der Studie verwendeten verwendet werden könnten, um oxidativen Stress zu reduzieren. Oxidativer Stress wurde mit der Entwicklung chronischer Krankheiten wie Arthritis, Herzerkrankungen und Diabetes in Verbindung gebracht.

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